Page 8 of 8

Parotta, wrong recipe for your heart

PostPosted:August 12th, 2013, 4:12 pm
by AwardCity
Image

Parotta is a popular dish in almost every home. Be it among the adults or children, it is always on the must have list. Its taste and flavour, combined with salna attracts all. The mushrooming parotta stalls and the demand for ‘parotta masters’ in the city reveals the prominent a role it plays in the dietary habits of the people.

However, there is a word of caution for parotta lovers from leading cardiologists in Madurai who say that it may be a mouth-watering dish but at the same it is also heart damaging. The heart of the matter lies in the ‘maida’ which is said to be a wrong recipe for a healthy heart.

At a time when heart attacks, cardiac diseases and diabetes are threatening the productive young population, heart experts have revealed some hard truths about the fluffy soft parotta which gives arouses the taste buds but puts the health of the eater at risk.

“Parotta contains the purest form of carbohydrates and the maida flour with which it is prepared is an enemy to your heart. Eating it means it is a direct depositing of fats and cholesterol in to your body,” says R.Raghunathan, Head of Department of Cardiothoracic Surgery, Government Rajaji Hospital (GRH), here.

Colour of maida flour may look fair and fine when compared to wheat flour, but the process involved in its preparation shows how dangerous it is for vital parts such as heart and pancreas.

A.Madhavan, senior interventional cardiologist at Apollo Speciality Hospitals who is also a Fellow of heart specialists certified by the Geneva-based World Heart Federation, explained that the chemical Alloxan which is used to give softness to maida flour could lead to diabetes and thereby cause heart problems in the long run.

“Majority of the people prefer parotta for its taste. But, remember that Alloxan is dangerous to pancreas which regulates glucose/sugar in our body. It is advisable not to get bowled by the taste alone but also bear in mind the chemicals present in maida flour,” he cautions.

Bleaching products used for processing maida are toxic to pancreas which secretes insulin. The bleaching agents present in maida are used to produce diabetes in experimental creatures such as rodents/animals.

Dr.Madhavan says that it is time to end the obsession with parotta in view of increasing child obesity, hypertension, early diabetes and heart attacks. “I think we can do a ‘Maida study in Madurai’ to come out with findings. Those who are regular parotta eaters and those who keep away from that can be screened,” he said.

Chief of Department of Cardiology at the GRH, R.A.Janarthanan, too joins in a campaign against parotta wave in view of its threat to heart. “Lifestyle changes and mental stress are taking a heavy toll on our youngsters as many youngsters between 30 and 40 years of age are becoming heart patients. In such a case, the food we eat matters a lot and parotta is not good,” he says.

Absence of fibre content in maida is seen as a major negative factor in parotta. It gets even more aggravated because of the side-dishes or paraphernalia that accompany it such as ‘salna.’ Parotta has the capacity to shoot up your body sugar level.

“One gram of carbohydrate gives nine calories of energy. Imagine the impact of a parotta which is full of only carbohydrates and especially when you do not do sufficient physical exercises. Parotta may be cheap but it will be costly for your heart,” cautions Dr.Raghunathan.

The parotta-diabetes-heart link can be gauged from the current trends.

Even though there is no documentary evidence to say that maida is the actual villain, Dr.Madhavan says that changing food habits will indeed damage the heart.

“Out of 10 master health check-ups I do, three persons are newly detected diabetes cases. When I tell them they have sugar, they get shocked. So, right food at right time is the right way,” he tells.

N.Ganesan, cardiologist, Meenakshi Mission Hospital and Research Centre, says that cardiac fitness is of utmost importance these days. “Heart metabolic activity is vital. Every middle-aged man should walk for 10,000 steps a day. I don’t mean climbing of steps, but a regular normal walking of 10,000 steps during the entire day, between morning and night,” he suggests.

According to him, prevention aspects can begin at young age itself. “Fifty per cent of heart problems crop up in persons below 50 years of age and 25 per cent of cases are reported before 40 years of age. So, you can understand the gravity of the situation,” Dr.Ganesan.

The message from Dr.Janarthanan was that people should go for healthy food such as idli, puttu and chapathi while following nutritional balance with fruits and vegetables.

Next time, you order for a parcel of ‘chilly parotta’ or ‘kothu parotta’, think twice because it can parcel off your heart and pancreas.

Source: http://www.thehindu.com/todays-paper/tp ... 014500.ece

மதுரைக்கு குறி:உளவுத்துறை எச்சரிக்கை

PostPosted:August 21st, 2013, 11:18 am
by AwardCity
பாகிஸ்தான் முகாம்களில் பயிற்சி பெற்ற 8 பயங்கரவாதிகள் இலங்கை வழியாக தென்னிந்தியாவை தாக்க திட்டமிட்டிருப்பதாக உளவுத்துறை எச்சரித்துள்ளது. உளவுத்துறை மூலம் மகாராஷ்டிர போலீசுக்கு பெறப்பட்டுள்ள எச்சரிக்கை அறிக்கையில் இது குறிப்பிடப்பட்டுள்ளது. இந்த எச்சரிக்கையில் தெரிவிக்கப்பட்டுள்ளதாவது, பாக்.,கில் பயிற்சி இந்த பயங்கரவாதிகளில் 4 பேர் பஞ்சாபை சேர்ந்தவர்கள் எனவும், மற்றவர்கள் காஷ்மீரைச் சேர்ந்தவர்கள் எனவும் தெரிவிக்கப்பட்டுள்ளது. இலங்கையின் ஜாப்னா நகரில் இருந்து 28 கி.மீ., தொலைவில் முகாமிட்டுள்ள இவர்கள் தமிழகத்தின் மயிலாடுதுறை அல்லது மதுரை நகரங்களை குறித்திருக்கலாம் எனவும் உளவுத்துறை எச்சரித்துள்ளது. இந்த தாக்குதல் இன்னும் சில மாதங்களில் நடத்தப்படலாம் எனவும், பாக்., நாட்டைச் சேர்ந்த சிலர் இலங்கை பாஸ்போர்ட் மூலம் இந்த ஆண்டு பிப்ரவரி மாதம் மும்பை மற்றும் திருவனந்தபுரத்திற்கு வந்து சென்றதாக இலங்கை உளவுத்துறை உறுதி செய்துள்ளதாகவும் தெரிவிக்கப்பட்டுள்ளது.

http://www.dinamalar.com/news_detail.asp?id=785825

Irukkira sothanai patthatha?

Re: அரட்டை அரங்கம்

PostPosted:September 19th, 2013, 10:36 pm
by maduraiguy
POST From FB

Image

Maduraites must beware of tap water

PostPosted:September 27th, 2013, 10:07 am
by Sundar
Image
Residents of the city start their day by splashing brackish water on their faces.

“The water we get in our taps from the borewells sunk in our house is brackish and is often turbid,” says S Thanalakshmi, a resident of KK Nagar. Laboratory tests conducted by Enviro Care, an organisation here, on groundwater samples taken from different parts of the city testify to the deteriorating quality of the groundwater in the city.

While the permissible limits for Total Dissolved Solids (TDS) is 2000 mg/l, according to the IS 10500:2012 standards, many areas such as Kappalur, KK Nagar, Villapuram and Avaniapuram have high levels of dissolved salts and minerals. “Most mineral water companies maintain the TDS level in the water they manufacture at 50. Any figure beyond 500 means the water is not potable” says S. Rajmohan, Managing Director of Enviro Care.

Experts attribute the deterioration in groundwater quality to scant rainfall and unsound water management practices, including excessive tapping of groundwater. Geologically, the top layer of the soil has soft rocks and there are hard rocks deeper down. Groundwater near the top layer is described as the most pure and clean.

“Owing to overexploitation of our groundwater resources, the water table has dropped. As the borewells go deeper for groundwater extraction, the quality of water deteriorates owing to the presence of dissolved minerals near the hard rocks,” says T. Velrajan from the Department of Civil Engineering of Thiagarajar College of Engineering here.

Untreated water and the letting of sewage into riverbeds have been major contributors to groundwater pollution. The daily requirement for Madurai with a population of over 15 lakh is around 202 million litres. “The city has water treating plants at Avaniapuram and Sakkimangalam. Though the plants are not fully functional, the quantity of waste water from the city which is being taken there for treatment is very low,” explains J. Kanagavalli, a project coordinator with the Dhan Foundation.

The waste water which requires treatment includes water from educational institutions, hospitals, commercial and apartment complexes. “Waste water from most of these sources is directly discharged into either the Vaigai or the numerous tanks. This polluted water percolates into the ground and affects the groundwater table,” adds Ms Kanagavalli.

Tanks near Avaniapuram are dumping sites for hazardous products which mingle with the water and slowly percolate to the groundwater table.

Partially treated waste water used for irrigating fields near the sewage treatment plants also contribute to pollution, says Professor Velrajan, adding the constant use of this water to irrigate fields subsequently affects the quality of groundwater.

Studies, however, indicate that the soil is capable of filtering the impurities before the water percolates, which is chiefly why the situation has not gone out of hand.

“But coliform levels will still be high in the water,” says a researcher referring to the bacteria commonly found in faecal matter. “That is why water in the city is not potable and shouldn’t be drunk without purification,” he cautions.

Such abysmal water quality has forced people to look for alternatives. While some buy water in cans or fill tanks at houses and offices with water bought from tankers, others install the Reverse Osmosis (RO) water purification system.

Hotels have additional water needs that can’t be met by RO plants alone. “The water we get is extremely hard. As a result, we buy a load of 12,000 litres of water,” says Suresh, a hotel employee.

Despite the presence of an underground drainage system, not all apartment complexes or institutions have properly linked their discharge lines with it. “Multi-storeyed buildings such as hospitals, schools and colleges should be compulsorily linked to the underground drainage system,” says Ms. Kanagavalli.

“More than blaming authorities for inaction, people themselves should keep a check on waste water disposal in their buildings and institutions. The pollution of tanks in the city which is ultimately affecting the groundwater quality has to be stopped,” she says.

Echoing her views, Professor Velrajan explains how irrigation channels which were used for carrying water to the fields have become sewage carriers instead. “Proper linking with the underground drainage system is necessary since the sewage routed through these channels eventually lands up in water tanks. The area around water sources where the maximum recharge has to happen should be declared a pollution-free zone,” he says.

Dilution of groundwater through effective recharge methods such as roof-water harvesting is seen as the best option to improve the water quality. “Scanty rainfall aside, effective implementation of water management techniques will not only augment the water table but also improve water quality,” explains Mr. Rajmohan.

http://www.thehindu.com/todays-paper/tp ... 173575.ece

Re: அரட்டை அரங்கம்

PostPosted:December 14th, 2013, 1:29 am
by maduraimycity
(ot)my blog on madurai
மதுரையும் மன்னாகட்டி சினிமாவும்
பரீட்சை சொல்ற பேர்ல இல்லாத முளைய test பண்ணி முடிச்ச சாய்ந்தரமே என் உயிர் நண்பன் என் உயிரை எடுபதர்காக தகராறு பண்ணி தகராறுக்கு குட்டிட்டு போனான் பகல் கொள்ளையா 120 ரூபாய் போனது தான் மிச்சம்.

தகராறு படத்த பார்த்து நேரத்தையும் பணத்தையும்(மருத்துவ செலவு உட்பட ) வீணடித்து ,அருள்நிதி புண்ணியத்துல தலை வலி பெற்றதல review பண்ண விரும்பல .ஆனா ஒன்னு இந்த படம் பார்க்கும் வேலாயுதம் சந்தானம் மாதிரி இல்லாத மனசாட்சி கலர் கலரா தோன்றி செறுப்பால அடிச்சுது .

பின்ன என்ன 20 வருஷமா ரத்ததால பல் விலக்கி ,அருவாவுல முடி சீவரத சொல்ற மதுரைல பிறந்து வளர்ந்தும் ஒரு சம்பவத்த (மதுரை பாஷையாம் ) அதுதான் நாராயணசாமி அறிக்கை போல மதுரைல 365நாளும் (24*7) நடப்பதா சொல்லப்படற கொலைல ஒன்னு கூட பார்த்தது இல்லையே சொல்ற விரக்தி மற்றும் வருத்தும் தான்

http://humblemenview.blogspot.in/2013/1 ... st_14.html

வேட்டி தினம்

PostPosted:January 2nd, 2014, 2:22 pm
by Sundar
வேட்டி தினம் கொண்டாட திரு.சகாயம் அழைக்கிறார்.

நஷ்டத்தில் இருந்த கோ-ஆப்டெக்ஸ் நிறுவனத்தை லாபத்தில் இயங்க வைத்த பெருமை சகாயம் அவர்களை தான் சேரும்.

இந்த நிறுவனத்தை மேலும் பலப்படுத்தவும் நம் நெசவாளர்களுக்கு வருமானத்தை பெருக்கவும் சகாயம் அவர்கள் எடுக்கும் முயற்சி தான் வேட்டி தினம்.

பொங்கல் பண்டிகையை முன்னிட்டு தமிழகத்தின் அனைத்து நிறுவனங்களும் தங்கள் ஊழியர்களை ஒரு நாள் வேட்டி அணிய வைத்து வேட்டி தினம் கொண்டாடுமாறு சகாயம் வேண்டுகோள் விடுக்கிறார்.

Source: a FB Page

Re: அரட்டை அரங்கம்

PostPosted:January 12th, 2014, 2:04 pm
by maduraiguy
வீரம், ஜில்லா பார்த்தேன் இரண்டுமே மதுரை வட்டார கதைகள் தான்....இந்த படங்களை பார்த்த பிறகு என் மனதில் பட்டது. தமிழ் பட இயக்குனர்களா எத்தன நாளைக்கு தான்டா எங்க மதுரைய வன்முறை பூமியா காமிக்க போறீங்க.....?..... : firing: : firing:

உலகத்துல நடக்குற எல்லா குத்தமும் ஒட்டுமொத்தமா மதுரைல மட்டும் நடக்குற மாதி காமிக்கறீங்க... இந்த இரண்டு படங்களையும் மலேசியவில், சக மலையாளி மற்றும் மலேசிய தமிழ் நண்பர்களுடன் பார்த்து விட்டு வெளியே வரும் போது அவர்கள் என்னிடம் கேட்ட கேள்வி..... மதுரைனா ரவுடி ஊரா? இப்டி தான் இருக்குமா?...இப்பிடிதான் மதுரை பெருமை மலேசியா வரை பறவிற்கு .நான் அவங்க கிட்ட நம்ம ஊரு இப்டி இல்ல....பல பெருமைகளுக்கு சொந்தமான ஊர்னு லிஸ்ட் போட்டு அவிங்களுக்கு புரிய வெக்ரதுகுள்ள நான் பட்ட அவஸ்தை இருக்குதே.... :wallbash: :wallbash:

அது சரி....நம்ம ஊரு பசங்களே மதுரைய வன்முறையா காமிச்சாலும் "நானும் மதுர காரண்டா" வறட்டு கௌரவத்துக்கு காலர் தூக்குறான்....கேட்டா மதுரைனா கெத்துனு, மாஸ்னு சொல்றான்...டேய் முட்டாள்களா....இது பெருமை படர விஷயம் இல்ல....கொஞ்சம் சிந்திங்க... :cry: :cry:

Re: அரட்டை அரங்கம்

PostPosted:January 12th, 2014, 11:32 pm
by Malaysia Mustafa
maduraiguy wrote:அது சரி....நம்ம ஊரு பசங்களே மதுரைய வன்முறையா காமிச்சாலும் "நானும் மதுர காரண்டா" வறட்டு கௌரவத்துக்கு காலர் தூக்குறான்....கேட்டா மதுரைனா கெத்துனு, மாஸ்னு சொல்றான்...டேய் முட்டாள்களா....இது பெருமை படர விஷயம் இல்ல....கொஞ்சம் சிந்திங்க... :cry: :cry:
அச்சச்சோ....... அப்ப MK பாவம்..... ;) ;)

Re: அரட்டை அரங்கம்

PostPosted:January 12th, 2014, 11:55 pm
by madurakarenda
^^ :lol: I too noticed it when our Madurai Guy posted the same

Re: அரட்டை அரங்கம்

PostPosted:January 13th, 2014, 11:42 am
by maduraiguy
^^

Aiyo...MK I didn't mean you.....l know abt u...naan pothuva sonen :D .....irunthalum nama mustafa ku Naarathar touch konjam adigam than.... :lol:

Re: அரட்டை அரங்கம்

PostPosted:January 13th, 2014, 2:42 pm
by madurakarenda
^^ Mustafa ku podhuvave shooting, firing na interest jaasthi :D

:lol:

;)

Alagiri turns attention to IXM

PostPosted:March 13th, 2014, 1:28 pm
by Jayvjay
Denied a ticket, suspended DMK MP and former Union Minister M.K. Alagiri on Thursday caused an embarrassment to his party when he called on Prime Minister Manmohan Singh who regretted that the party left the UPA.

During the meeting, Mr. Alagiri requested Dr. Singh to name the Madurai airport after freedom fighter Pasumpon Muthuramalinga Thevar

More news in
http://www.thehindu.com/news/national/t ... epage=true

After a long gap , Alagiri remembers that there is something called Madurai airport that too only for personal gains . When various stakeholders are hard fighting for flights to MAL,KUL for years ,cargo complex ,& many , see what he asks to PM .
What will the airliners do with this renaming ??? .
:wallbash:

Re: அரட்டை அரங்கம்

PostPosted:April 22nd, 2014, 11:21 am
by ran_mdu
CAN ADMIN CHANGE THE CLOCK TIMING IN THE PAGE IT IS 1 HOUR IN ADVANCE

Re: அரட்டை அரங்கம்

PostPosted:October 21st, 2016, 8:27 pm
by M.Mohamed Rafi
Dingy tea shops , pavement- encroaching idli shops, makeshift eateries , dusty , dangerous vadai kadais with huge vats of hot oil, are invariably located on all bus stands, busy thoroughfares, and on bustling streets of our Madurai posing a grave threat to the health and safety of the public. as usual the Madurai Corporation's sanitary Department which is authorised to regulate their functioning , simply turns away from it's responsibility and never takes any action on these offenders. such things are bringing ill health, shame disgrace, and an indecent image to our city. will they change for good ever?